Académie ACAM —
La philosophie au service de l’action
Formations et coaching philosophique pour transformer vos habitudes et maintenir des changements durables.
Fondée par Julie Déry, l’Académie ACAM rend la philosophie accessible et applicable à la vie quotidienne grâce à la Méthode ACAM.
Réfléchir
pour comprendre.
Agir pour changer.
L’Académie ACAM propose un cadre de réflexion et d’action concret pour développer l’autonomie, la responsabilité personnelle et un meilleur équilibre entre la santé physique, émotive, spirituelle et financière.
Son approche repose sur une philosophie appliquée à la vie réelle, où la réflexion mène à des décisions concrètes et à des changements durables.
Mieux se comprendre
Reconnaître sa réalité, comprendre ses habitudes, ses besoins et ses limites.
Transformer ses habitudes
Passer de la réflexion à l’action grâce à des stratégies concrètes et adaptées.
Renforcer son autonomie
Développer sa capacité à décider, agir et maintenir ses engagements sans dépendre constamment d’une motivation extérieure.
Maintenir ses acquis
Intégrer les nouvelles habitudes dans un mode de vie durable et préserver la direction choisie malgré les obstacles.
La Méthode ACAM :
un mode de vie philosophique en quatre étapes
La Méthode ACAM propose des outils structurés pour développer la connaissance de soi, la responsabilité personnelle et l’autonomie, afin de favoriser des changements durables dans les dimensions physique, émotive, spirituelle et financière de la vie.
Accepter la Vérité
Reconnaître sa réalité telle qu’elle est, sans déni ni jugement. Développer une connaissance de soi fondée sur les faits afin de mieux comprendre ses habitudes, ses besoins et ses limites.
Changer la Réalité
Agir sur ce qui peut être modifié en transformant ses décisions, ses comportements et ses habitudes. Passer de la réflexion à l’action grâce à des stratégies concrètes.
Aimer l’Attitude
Cultiver une attitude constructive face aux événements,
aux difficultés et à ce qui échappe
à notre contrôle.
Maintenir l’Objectif
Consolider les acquis
et préserver la direction choisie malgré les obstacles
et les changements
de circonstances.
Accepter la Vérité
Reconnaître sa réalité telle qu’elle est, sans déni ni jugement. Développer une connaissance de soi fondée sur les faits afin de mieux comprendre ses habitudes, ses besoins et ses limites.
Changer la Réalité
Agir sur ce qui peut être modifié en transformant ses décisions, ses comportements et ses habitudes. Passer de la réflexion à l’action grâce à des stratégies concrètes.
Aimer l’Attitude
Cultiver une attitude constructive face aux événements, aux difficultés
et à ce qui échappe à notre contrôle.
Maintenir l’Objectif
Consolider les acquis
et préserver la direction choisie malgré les obstacles
et les changements
de circonstances.
Trois conditions
pour mettre la méthode en pratique
La Méthode ACAM repose sur l’amour de la sagesse, la recherche de la vérité et la responsabilité personnelle. Sa mise en pratique exige trois conditions fondamentales :
Ouverture d’esprit
Être disposé à regarder une situation autrement et à remettre certaines perceptions en question.
Bonne volonté
Être prêt à entreprendre les actions nécessaires, même lorsque le changement demande un effort.
Rigoureuse honnêteté
Observer sa réalité avec suffisamment de lucidité pour distinguer les faits des justifications.
Pour celles et ceux qui savent qu’un changement doit avoir lieu
L’Académie ACAM s’adresse principalement aux adultes francophones, aux professionnels, aux entrepreneurs et aux personnes en transition de vie qui souhaitent entreprendre un changement durable grâce à une approche philosophique structurée.
Elle s’adresse notamment aux personnes qui :
« Je tourne en rond. »
« Je sais quoi faire, mais je ne le fais pas. »
« Je recommence toujours. »
« Je manque de discipline. »
« Je me suis perdu. »
« J’ai tout essayé. »
« Je veux changer, mais je ne sais pas par où commencer. »
Des formations
et des accompagnements
adaptés à votre réalité
L’Académie ACAM propose du coaching philosophique, des formations en ligne, des expériences immersives et des services corporatifs. Chaque offre vise à transformer les connaissances en exercices, en décisions et en habitudes applicables au quotidien.
Coaching philosophique ACAM
Clarifiez votre situation.
Transformez votre réflexion en action.
Services corporatifs ACAM
Transformez les enjeux de votre organisation en actions concrètes.
Julie Déry, fondatrice de l’Académie ACAM et de la Méthode ACAM
L’expérience derrière l’expertise
Julie Déry est fondatrice de l’Académie ACAM et de la Méthode ACAM et coach en philosophie pratique spécialisée dans le changement comportemental.
Depuis plus de trente ans, elle s’intéresse aux mécanismes qui permettent aux individus de transformer durablement leur vie.
Son parcours personnel l’a amenée à surmonter plusieurs dépendances,
à maintenir plus de trente ans de sobriété et à perdre plus de 250 livres, résultats qu’elle a conservés au fil du temps.
Au cours des dernières décennies, elle a accompagné des milliers de personnes dans leurs démarches de changement, notamment en matière de dépendances, de gestion du poids, d’habitudes de vie et de développement personnel.
Une expertise issue
de l’expérience,
soutenue par des références reconnues
L’approche ACAM s’appuie sur l’expérience vécue, l’enseignement, des collaborations professionnelles et des outils pédagogiques développés au fil des années.
Moins de promesses.
Plus de pratiques.
Une méthode philosophique exclusive en quatre étapes.
Une expertise issue de l’expérience vécue.
Une approche intégrée de la santé physique, émotive, spirituelle et financière.
Un enseignement expérientiel qui transforme les connaissances en actions concrètes.
Une philosophie accessible, laïque et sans culpabilisation.
Des outils pédagogiques structurés.
Un accompagnement centré sur l’autonomie et la responsabilité personnelle.
Une approche axée sur le maintien à long terme plutôt que sur la motivation passagère ou les solutions rapides.
Comprenez vos émotions.
Reprenez le pouvoir
sur vos réactions.
Découvrez les principes fondamentaux
de la gestion des émotions à travers une approche philosophique accessible et pratique.
Ebook gratuit · Guide complet sur la gestion
des émotions
Questions fréquentes sur l’Académie ACAM
La Méthode ACAM est un mode de vie philosophique reposant sur quatre étapes : Accepter la Vérité, Changer la Réalité, Aimer l’Attitude et Maintenir l’Objectif. Elle transforme la réflexion en actions concrètes et en habitudes durables.
Non. Aucun prérequis philosophique ou religieux n’est nécessaire.
Non. La Méthode ACAM n’est ni une psychothérapie ni un traitement médical. Elle repose sur l’enseignement philosophique, la réflexion et l’action personnelle.
Le coaching propose un accompagnement individuel personnalisé. Les formations en ligne permettent d’apprendre à son rythme. L’Expérience ACAM offre une immersion intensive combinant enseignement, exercices et mise en pratique.
Oui. Les formations et plusieurs services ACAM sont accessibles en ligne à la clientèle francophone au Québec et à l’international.
Vous désirez ce que vous n’avez jamais eu?
Faites ce que vous n’avez jamais fait.
Découvrez l’offre ACAM adaptée à votre réalité et transformez la réflexion en action concrète.