Une expérience immersive penser pour transformer l’intention en action.

Un atelier conçu pour celles qui sont tanné de recommencer

  • Date : du 4 au 8 mars 2026

  • Lieu : Centre de spiritualité des Ursulines, à Québec

  • Groupe : Exclusivement féminin

  • Places : 20 participantes seulement

RÉSERVE TA PLACE

DU 4 AU 8 MARS

L’ATELIER ACAM : EXCLUSIVEMENT FÉMININ

RÉSERVE TA PLACE À L’ATELIER

NOS SPÉCIALITÉS

▪️ Les problèmes de dépendances

▪️ La gestion du poids

▪️ Le maintiens de l'activité physique

▪️ Les prises de consciences

▪️ La gestion du quotidien

RÉSERVE TA PLACE

APPRENTISSAGE

Un espace où le réel rencontre l’essentielle

  • Apprendre à vous connaître

Faire preuve d'une perception approfondie de soi, en s'appuyant sur ses expériences de vie comme source de développement personnel.

  • Trouver l'origine des conflits

Arrêter de soigner les symptômes et trouver les causes, permettant ainsi d'évaluer le risque véritable du conflit.

  • Évaluer les besoins véritables

Faire la différence entre les résultats actuels et les résultats souhaités. Cette étape offre des informations précieuses à votre histoire.

  • Découvrir l'écoute active

Porter son attention sur l'autre personne pour mieux comprendre, évaluer et interpréter ce qu'elle vous dit.

  • Améliorer votre qualité de vie

Augmenter son indice de potentiel, son pouvoir d'achat, sa liberté, ses droits et sa santé.

  • Vivre l'humilité collective

Respecter les lois morales universelles en ayant une attitude de vérité à l'égard des autres et de soi-même. Rejeter l'orgueil, la suffisance et l'arrogance.

  • Profiter d'un réseau social fiable

Des personnes qui s'entraident et s'éclairent mutuellement de manière significative, dans l'équilibre et l'harmonie.

DU 4 AU 8 MARS

L’ATELIER ACAM : EXCLUSIVEMENT FÉMININ

RÉSERVE TA PLACE À L’ATELIER

Je m’appelle Julie Déry

Je transmets ce que j’ai compris, testé et vécu :

des trucs concrets qui transforment pour vrai. Un temps de qualité pour s’ouvrir, réfléchir, réagir

et agir dans un cadre structuré et sécurisé.


Pendant l’atelier ACAM, ma présence est constante et bienveillante : vous avancez dans un espace anonyme et confidentiel, où chaque échange reste personnel. Un lieu réservé à un nombre limité, pour préserver la qualité.

Voici ce que j’offre : une écoute attentive, des conseils adaptés et des enseignements personnalisés.

DU 4 AU 8 MARS

L’ATELIER ACAM : EXCLUSIVEMENT FÉMININ

RÉSERVE TA PLACE À L’ATELIER

TÉMOIGNAGES SIGNÉES ACAM

ENVIE D’ESSAYER ?

ARRÊTEZ D’HÉSITER !

Tu nous appelles.

Et on voit si c’est fait pour toi.

  • Date : du 4 au 8 mars 2026

  • Lieu : Centre de spiritualité des Ursulines, à Québec

  • Groupe : Exclusivement féminin

  • Places : 20 participantes seulement

(514) 237-2154

École de Philosophie Pratique

NOUS JOINDRES

Créé par l’Académie ACAM inc.

Une expérience immersive penser pour transformer l’intention en action.

Un atelier conçu pour celles qui sont tanné de recommencer

  • Du 4 au 8 mars 2026

  • Au Centre de spiritualité des Ursulines, à Québec

  • Exclusivement féminin

  • 20 participantes seulement

RÉSERVE TA PLACE

NOS SPÉCIALITÉS

▪️ Les problèmes de dépendances

▪️ La gestion du poids

▪️ Le maintiens de l'activité physique

▪️ Les prises de consciences

▪️ La gestion du quotidien

APPRENTISSAGES

  • Apprendre à vous connaître

Faire preuve d'une perception approfondie de soi, en s'appuyant sur ses expériences de vie comme source de développement personnel.

  • Trouver l'origine des conflits

Arrêter de soigner les symptômes et trouver les causes, permettant ainsi d'évaluer le risque véritable du conflit.

  • Évaluer les besoins véritables

Faire la différence entre les résultats actuels et les résultats souhaités. Cette étape offre des informations précieuses à votre histoire.

  • Découvrir l'écoute active

Porter son attention sur l'autre personne pour mieux comprendre, évaluer et interpréter ce qu'elle vous dit.

  • Améliorer votre qualité de vie

Augmenter son indice de potentiel, son pouvoir d'achat, sa liberté, ses droits et sa santé.

  • Vivre l'humilité collective

Respecter les lois morales universelles en ayant une attitude de vérité à l'égard des autres et de soi-même. Rejeter l'orgueil, la suffisance et l'arrogance.

  • Profiter d'un réseau social fiable

Des personnes qui s'entraident et s'éclairent mutuellement de manière significative, dans l'équilibre et l'harmonie.

DU 4 AU 8 MARS

Un temps de qualité pour s’ouvrir, réfléchir, réagir et agir dans un cadre structuré et sécurisé.

RÉSERVE TA PLACE

Je suis Julie Déry

Fondatrice de la Méthode ACAM. Je transmets ce que j’ai compris, testé et vécu : des trucs concrets qui transforment pour vrai.

Pendant l’atelier ACAM, ma présence est constante et bienveillante : vous avancez dans un espace anonyme et confidentiel, où chaque échange reste personnel.

Voici ce que j’offre : une écoute attentive, des conseils adaptés et des enseignements personnalisés.

DU 4 AU 8 MARS

Réservé à un nombre limité,

pour préserver la qualité.

RÉSERVE TA PLACE
Jour 1 – Arrivée à l’atelier ACAM (Mercredi)

⏱️Avant-midi :

  • 16 h : Arrivée des participantes

  • Accueil et installation sur les lieux

  • Prise de connaissance du déroulement

  • Temps libre encadré avant le souper

⏱️Après-midi :

  • Souper

  • Présentation du cadre et des protocoles

  • Temps d’intégration

  • Fermeture des lieux

Jour 2 – Accepter ta vérité

⏱️Avant-midi :

  • Évaluer ta santé physique

  • Identifier tes schémas récurrents

  • Observer ta relation au corps, à la nourriture

  • Reconnaître ce que tu évites et compenses

  • Nommer ce qui t’épuise en silence

⏱️Après-midi :

  • Explorer le lien de tension, performance et fatigue

  • Comprendre l’impact du contrôle sur ton corps

  • Créer un espace pour accueillir sans jugement

  • S’ouvrir à une autre façon d’exister physiquement

Jour 3 – Changer ta réalité

⏱️Avant-midi :

  • Évaluer ta santé émotive

  • Identifier les émotions que tu fuis ou amplifies

  • Voir comment tu entres (ou évites) les relations

  • Mettre en lumière tes réponses automatiques

  • Clarifier ce que tu veux vivre, pas juste éviter

⏱️Après-midi :

  • Établir un plan d’action simple et réaliste

  • Apprendre à poser une limite sans peur ni déni

  • Réparer ton lien avec la colère, la tristesse, l’envie

  • Faire de l’espace pour ressentir sans te perdre

Jour 4 – Aimer ton attitude

⏱️Avant-midi :

  • Évaluer ta santé spirituelle

  • Revenir à ce qui compte, vraiment

  • Défaire les loyautés invisibles et les faux engagements

  • Ancrer des rituels simples et sincères

  • Développer une présence plus stable, ancrée, habitée

⏱️Après-midi :

  • Identifier ce que tu veux incarner, pas juste dire

  • Reconnecter ta parole et ton comportement

  • Créer un espace intérieur où tu peux te reposer de “jouer un rôle”

  • Affirmer ton identité sans t’excuser d’exister

Jour 5 – Maintenir ton objectif

⏱️Avant-midi :

  • Évaluer ta santé financière (sans honte, sans masque)

  • Comprendre le lien entre argent, valeur personnelle et fuite

  • Repenser ta façon de consommer, d’investir, de te priver

  • Prioriser ce qui nourrit ton équilibre

⏱️Après-midi :

  • Créer ta trousse de secours 911 (outils de retour à soi)

  • Identifier tes signaux de rechute ou de surcharge

  • Mettre en place des repères simples mais puissants

  • Repartir avec un cap clair, applicable et durable

RÉSERVE TA PLACE

TÉMOIGNAGES SIGNÉES

ACAM

ENVIE D’ESSAYER ?

ARRÊTE D’HÉSITER !

  • Du 4 au 8 mars 2026

  • Au Centre de spiritualité des Ursulines, à Québec

  • Exclusivement féminin

  • 20 participantes seulement

(514) 237-2154

Tu nous appelles.

Et on voit si c’est fait pour toi !