Contenu possible de votre rendez-vous

• Identification des schémas récurrents : repérez les cycles exacts (déclencheurs, impulsions, rechutes) sans auto-jugement.

• Exploration des causes racines : vide émotionnel, automatismes, croyances cachées — avant tout symptôme.

• Cartographie personnalisée : vos leviers spécifiques vus clairement, sans généralités.

• Techniques d’observation neutre : outils philo pour regarder l’impulsion sans la combattre.

• 3 principes actionnables : gestes concrets pour couper le cycle dès demain, testés sur 30 ans d’abstinence.

• Validation de compréhension : reformulation ensemble jusqu’à ce que ce soit limpide pour vous.