Ça tourne en rond

dans votre tête ?

Mettez enfin de l’ordre

et avancez concrètement

en 4 semaines.

Ça tourne en rond dans votre tête ?

Mettez enfin de l’ordre et avancez concrètement en 4 semaines.

Ce qui vous empêche d’avancer…

Pensées envahissantes et manque de clarté
Difficulté à passer à l’action malgré la réflexion
Comportements répétitifs qui freinent les résultats
Émotions mal gérées (stress, impulsions, découragement)
Impression de tourner en rond sans solution durable
Manque de structure pour avancer concrètement

Ce qui vous empêche d’avancer…

Pensées envahissantes et manque de clarté
Difficulté à passer à l’action malgré la réflexion
Comportements répétitifs qui freinent les résultats
Émotions mal gérées (stress, impulsions, découragement)
Impression de tourner en rond sans solution durable
Manque de structure pour avancer concrètement

Découvrez mon coaching philosophique

À travers un cadre simple et rigoureux inspiré des 4e et 5e étapes.

RÉSERVER SON SUIVI

Découvrez mon coaching

philosophique

À travers un cadre simple et rigoureux inspiré des 4e et 5e étapes.

FORFAIT

500$ CAD

*Un suivi de 4 semaines via Zoom

ou en présentiel

Chaque semaine :

1 séance privée de 90 minutes
1 manuel guidé (15 à 20 minutes par jour)
Accès quotidien par courriel ou texto
Reçus d’assurance disponibles

« Je n’enseigne pas ce que j’ai appris,

j’enseigne ce que j’ai survécu. »

— Julie Déry, fondatrice de la Méthode ACAM

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Un accompagnement complet

Chaque semaine :

1 séance privée de 90 minutes
1 manuel guidé (15 à 20 minutes par jour)
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Reçus d’assurance disponibles

Un Suivi structuré pour :

approfondir votre réflexion
valider votre compréhension
soutenir votre passage à l’action

Texto & Appel

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LE PROCESSUS

4 semaines – 4 étapes

Chaque semaine, vous avancez

avec un manuel précis :

Semaine 1 :

Accepter la Vérité

Identifier clairement vos pensées, émotions et comportements

Semaine 2 :

Changer la Réalité

Comprendre vos réactions et ajuster vos actions

Semaine 3 :

Aimer l’Attitude

Développer une posture plus stable et constructive

Semaine 4 :

Maintenir l’Objectif

Ancrer vos acquis dans votre quotidien

LE PROCESSUS

4 semaines – 4 étapes

Chaque semaine, vous avancez avec un manuel précis :

Semaine 1 :

Accepter la Vérité

Identifier clairement vos pensées, émotions et comportements

Semaine 2 :

Changer la Réalité

Comprendre vos réactions et ajuster vos actions

Semaine 3 :

Aimer l’Attitude

Développer une posture plus stable et constructive

Semaine 4 :

Maintenir l’Objectif

Ancrer vos acquis dans votre quotidien

Les Bénéfices :

Clarifier vos pensées
Comprendre vos mécanismes
Identifier vos déclencheurs
Reprendre le contrôle
Installer des changements durables
Sortir des cycles répétitifs

Les Bénéfices :

Clarifier vos pensées
Comprendre vos mécanismes
Identifier vos déclencheurs
Reprendre le contrôle
Installer des changements durables
Sortir des cycles répétitifs

RÉSERVER SON SUIVI

Mon meilleur conseil :

« Arrêtez de raconter vos histoires

et observez vos comportements. »

— Julie Déry

Mon meilleur conseil :

« Arrêtez de raconter vos histoires et observez vos comportements. »

— Julie Déry

« Je n’enseigne pas

ce que j’ai appris, j’enseigne

ce que j’ai survécu. »

— Julie Déry, fondatrice

de la Méthode ACAM

LE PROCESSUS

4 semaines – 4 étapes

Chaque semaine, vous avancez avec un manuel précis :

Semaine 1 :

Accepter la Vérité

Identifier clairement vos pensées, émotions et comportements

Semaine 2 :

Changer la Réalité

Comprendre vos réactions et ajuster vos actions

Semaine 3 :

Aimer l’Attitude

Développer une posture plus stable et constructive

Semaine 4 :

Maintenir l’Objectif

Ancrer vos acquis dans votre quotidien

BÂTIR AUTREMENT

Je suis Julie Déry, fondatrice de la Méthode ACAM, Un mode de vie laïque et universel,

né de mon expérience, de la discipline et d’une transformation maintenue dans le temps.

Mon travail s’appuie sur un principe reconnu depuis des décennies dans les programmes en 12 étapes :

prendre le temps de faire un inventaire honnête de sa vie, puis être capable de nommer clairement ce qui est réel (4e et 5e étape).

J’ai choisi de rendre ce processus plus accessible, plus structuré et applicable au quotidien,

afin qu’il puisse rejoindre toute personne qui souhaite mieux se comprendre, sans devoir s’identifier à un contexte particulier.

Reconnue pour ma rigueur, mon franc-parler et mon approche directe,

je cumule plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement en perte et maintien du poids ainsi qu’en gestion des dépendances.

Je vous offre : 4 semaines pour faire le point, voir clair et passer à l’action avec un accompagnement structuré et concret

dans un environnement confidentiel rigoureux et sécurisant.

BÂTIR AUTREMENT

Je suis Julie Déry, fondatrice de la Méthode ACAM, Un mode de vie laïque et universel, né de mon expérience, de la discipline et d’une transformation maintenue dans le temps.

Mon travail s’appuie sur un principe reconnu depuis des décennies dans les programmes en 12 étapes : prendre le temps de faire un inventaire honnête de sa vie, puis être capable de nommer clairement ce qui est réel (4e et 5e étape).

J’ai choisi de rendre ce processus plus accessible, plus structuré et applicable au quotidien, afin qu’il puisse rejoindre toute personne qui souhaite mieux se comprendre, sans devoir s’identifier à un contexte particulier.

Reconnue pour ma rigueur, mon franc-parler et mon approche directe, je cumule plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement en perte et maintien du poids ainsi qu’en gestion des dépendances.

Je vous offre : 4 semaines pour faire le point, voir clair et passer à l’action avec un accompagnement structuré et concret dans un environnement confidentiel rigoureux et sécurisant.

Mon meilleur conseil :

« Arrêtez de raconter vos histoires

et observez vos comportements. »

— Julie Déry

Mon meilleur conseil :

« Arrêtez de raconter vos histoires et observez vos comportements. »

— Julie Déry

LE FONCTIONNEMENT

Perte et Maintien du Poids

J’identifie avec vous les déclencheurs qui vous font manger vos émotions.
Je débloque les pensées qui sabotent votre motivation.
Je vous aide à transformer votre regard sur votre corps.
Je vous apprends à maintenir vos résultats naturellement.

Gestion des Dépendances

Je repère avec vous les déclencheurs invisibles de la compulsion.
Je vous apprends à couper les boucles mentales avant la chute.
J’anticipe avec vous les transferts de dépendance.
Je vous aide à bâtir une identité libre et solide.

Services couverts par vos assurances

Reçus officiels inclus – Investissez dans votre transformation, remboursée en partie ou totalité.

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Perte et Maintien du Poids

J’identifie avec vous les déclencheurs qui vous font manger vos émotions.
Je débloque les pensées qui sabotent votre motivation.
Je vous aide à transformer votre regard sur votre corps.
Je vous apprends à maintenir vos résultats naturellement.

Gestion des Dépendances

Je repère avec vous les déclencheurs invisibles de la compulsion.
Je vous apprends à couper les boucles mentales avant la chute.
J’anticipe avec vous les transferts de dépendance.
Je vous aide à bâtir une identité libre et solide.

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TÉMOIGNAGES SIGNÉES ACAM

J’ai compris la cause de mon surpoids
« Je pensais que mon problème était uniquement alimentaire.

En faisant l’inventaire, j’ai compris que c’était beaucoup plus profond : émotions, compensations, habitudes. Pour la première fois, j’ai travaillé sur la vraie cause, pas juste les conséquences. »

— Béatrice

Je n’aimais pas écrire

« Je détestais écrire et je repoussais toujours ce genre d’exercice. Finalement, le cadre m’a permis de le faire sans me perdre. En quelques jours, j’ai vu des choses que je n’avais jamais mises en mots.

C’est là que tout a commencé à se placer. »

— Renaud

J’ai vu mes automatismes de consommation

« Je ne réalisais même pas à quel point tout était automatique.

Grâce au processus, j’ai identifié mes déclencheurs et mes patterns.

Ça m’a donné un vrai pouvoir : celui de choisir au lieu de subir. »

— Samira

Moi, complètement athée

« Je ne croyais en rien de ce genre. Mais en appliquant le processus,

j’ai dû admettre que le fait de me référer à quelque chose de plus grand que moi — peu importe comment on l’appelle — m’a aidé à lâcher prise et à avancer.

Ça fonctionne, même sans y croire au départ. »

— Antoine

« Je n’enseigne pas ce que j’ai appris,

j’enseigne ce que j’ai survécu. »

— Julie Déry, fondatrice de la Méthode ACAM

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TÉMOIGNAGES SIGNÉES

ACAM

J’ai compris la cause

de mon surpoids

« Je pensais que mon problème était uniquement alimentaire.

En faisant l’inventaire, j’ai compris que c’était beaucoup plus profond : émotions, compensations, habitudes. Pour la première fois,

j’ai travaillé sur la vraie cause,

pas juste les conséquences. »

— Béatrice

Je n’aimais pas écrire

« Je détestais écrire et

je repoussais toujours ce genre d’exercice. Finalement,

le cadre m’a permis de le faire sans me perdre. En quelques jours,

j’ai vu des choses que je n’avais jamais mises en mots.

C’est là que tout

a commencé à se placer. »

— Renaud

J’ai vu mes automatismes

de consommation

« Je ne réalisais même pas à quel point tout était automatique.

Grâce au processus,

j’ai identifié mes déclencheurs

et mes patterns.

Ça m’a donné un vrai pouvoir : celui de choisir au lieu de subir. »

— Samira

Moi, complètement athée

« Je ne croyais en rien de ce genre. Mais en appliquant le processus, j’ai dû admettre que

le fait de me référer à quelque chose de plus grand que moi

— peu importe comment on l’appelle — m’a aidé à lâcher prise et à avancer. Ça fonctionne,

même sans y croire au départ. »

— Antoine

Questions fréquentes

(et ce que vous devez vraiment savoir)

Je ne suis pas à l’aise d’écrire. Est-ce pour moi ?

👉 Oui. Le cadre est conçu pour vous guider étape par étape, sans pression de performance.

J’ai peur de parler de moi.

👉 C’est normal. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre respectueux et structuré.

Est-ce que c’est seulement pour les dépendances ?

👉 Non. L’approche est universelle et s’applique à toute personne qui veut comprendre ses comportements.

Doit-on croire en Dieu pour suivre cette approche ?

Non.

Dans les 12 étapes, l’expression « Dieu tel que vous le concevez » ne renvoie pas à une religion précise. Elle invite simplement à reconnaître qu’il existe quelque chose de plus grand que soi, une référence extérieure à laquelle se rattacher pour avancer.

Cette « puissance supérieure » peut prendre plusieurs formes :

des principes (vérité, honnêteté, discipline)
une forme de conscience
le cadre ou la méthode
ou une vision personnelle du divin

Dans mon approche avec la méthode ACAM, cela se retrouve dans l’étape aimer l’attitude.

👉 Il s’agit d’adopter une posture où vous n’êtes plus seul à tout porter, en vous appuyant sur quelque chose de plus stable que vos réactions ou vos émotions.

Autrement dit :
vous n’avez pas à croire…
vous avez à vous appuyer.

J’ai déjà essayé plusieurs approches sans succès.

👉 Ici, vous structurez, vous clarifiez et vous passez à l’action concrètement.

Est-ce que 4 semaines, c’est suffisant ?

👉 Oui. Le travail est ciblé pour créer un réel point de bascule.

Est-ce remboursable par mes assurances ?

Oui, un reçu officiel peut vous être remis pour fins d’assurance.

Je suis membre de l’ANN, ce qui me permet d’émettre des reçus conformes dans le cadre de mes services d’accompagnement.

Dans la majorité des cas, ces services sont acceptés par plusieurs assureurs, selon votre couverture.

👉 Il est recommandé de valider directement avec votre assureur pour connaître les modalités exactes de remboursement.

Cela vous permet de bénéficier d’un accompagnement structuré et professionnel, tout en optimisant votre couverture existante.

Est-ce vraiment anonyme et confidentiel ?