Vous vous sentez : Prisonnier de vos propres pensées, Enchaîné par l'anxiété ou la Dépression.
Vous traversez des tempêtes émotionnelles qui menacent de vous submerger.
Vous vous battez contre des démons intérieurs qui vous empêchent d'avancer.


Vous vous sentez : Prisonnier de vos propres pensées, Enchaîné par l'anxiété ou la Dépression.
Vous traversez des tempêtes émotionnelles qui menacent de vous submerger.
Vous vous battez contre des démons intérieurs qui vous empêchent d'avancer.

Semaine 1 :
Accepter la Vérité

Semaine 2 :
Changer la Réalité

Semaine 3 :
Aimer l’Attitude

Semaine 4 :
Maintenir l’Objectif
« Arrêtez de raconter vos histoires
et observez vos comportements. »
— Julie Déry
LA MÉTHODE ACAM

Étape 1
Accepter la Vérité

Étape 2
Changer la Réalité

Étape 3
Aimer l’Attitude

Étape 4
Maintenir l’Objectif
Je suis Julie Déry, fondatrice de la Méthode ACAM et coach
en philosophie pratique spécialisée dans le changement comportemental.
Sobre depuis 34 ans, j’ai surmonté plusieurs dépendances, dont un transfert vers la nourriture qui m’a menée à peser plus de 400 livres pendant cinq ans. À la suite d’une chirurgie bariatrique, j’ai perdu plus de 250 livres, une perte que je maintiens encore aujourd’hui.
De mon parcours, de mon expérience et des principes inspirés
des 12 étapes des Alcooliques Anonymes est née la Méthode ACAM : une approche simple et structurée pour aider les personnes à reprendre le contrôle de leurs habitudes, de leur poids, de leurs dépendances et de leur mieux-être global.
À la suite d’une chirurgie bariatrique,
j’ai perdu plus de 250 livres, une perte que je maintiens encore aujourd’hui.
De mon parcours, de mon expérience
et des principes inspirés des 12 étapes
des Alcooliques Anonymes est née
la Méthode ACAM : une approche simple et structurée pour aider les personnes
à reprendre le contrôle de leurs habitudes, de leur poids, de leurs dépendances
et de leur mieux-être global.
Un parcours personnalisé et des enseignements spécifiques en temps réel.
Je suis là pour vous Tendre la Main lorsque vous en avez Besoin, pour vous Encourager lorsque vous Doutez et
pour Célébrer avec vous chaque victoire, petite ou grande.
Un parcours personnalisé
et des enseignements spécifiques
en temps réel.
Je suis là pour vous Tendre la Main lorsque vous en avez Besoin,
pour vous Encourager lorsque
vous Doutez et pour Célébrer
avec vous chaque victoire,
petite ou grande.


Semaine 1 :
Accepter la Vérité

Semaine 2 :
Changer la Réalité

Semaine 3 :
Aimer l’Attitude

Semaine 4 :
Maintenir l’Objectif
Clarifier vos pensées
Comprendre vos mécanismes
Identifier vos déclencheurs
Reprendre le contrôle
Installer des changements durables
Sortir des cycles répétitifs

Clarifier vos pensées
Comprendre vos mécanismes
Identifier vos déclencheurs
Reprendre le contrôle
Installer des changements durables
Sortir des cycles répétitifs
MES RÉFÉRENCES
PROFESSIONNELLES

Semaine 1 :
Accepter la Vérité

Semaine 2 :
Changer la Réalité

Semaine 3 :
Aimer l’Attitude

Semaine 4 :
Maintenir l’Objectif
MES RÉFÉRENCES PROFESSIONNELLES
- Santé Physique -

Isabelle Huot
Docteur en Nutrition
- Santé Émotive -

Dr Maurice Larocque
Médecin et Conférencier
ça été quelque chose d'assez Important pour moi. ''
- Santé Spirituelle -

Jeanne d'Arc Bouchard
Soeur A.M.J.
TÉMOIGNAGES
SIGNÉS ACAM
TÉMOIGNAGES SIGNÉS ACAM
Services couverts par vos assurances
Reçus officiels inclus – Investissez dans votre transformation, remboursée en partie ou totalité.

FORFAIT
À la carte
1 consultation privée de 90 minutes
via Zoom ou en présentiel
Tarif : 175 $ CAD
Cette rencontre inclut :
1 consultation privée de 90 minutes
Analyse personnalisée de votre situation
Enseignements adaptés à votre réalité
Accès à un suivi par texto après la rencontre
Une rencontre conçue pour :
Clarifier votre réflexion
Débloquer une situation précise
Passer rapidement à l’action
FORFAIT
Sur Mesure
Une offre adaptée pour les groupes, ateliers, conférences ou corporatif
Une expérience clé en main
Selon vos besoins :
Atelier pratique ACAM
Conférence thématique
Formation de groupe
Intervention en entreprise
Outils et supports inclus
Créer une prise de conscience
Mobiliser les participants
Favoriser le passage à l’action
Services couverts par vos assurances
Reçus officiels inclus – Investissez
dans votre transformation,
remboursée en partie ou totalité.
FORFAIT
À la carte
1 consultation privée de 90 minutes via
Zoom ou en présentiel Tarif : 175 $ CAD
Un accompagnement ciblé
Cette rencontre inclut :
1 consultation privée de 90 minutes
Analyse personnalisée de votre situation
Enseignements adaptés à votre réalité
Accès à un suivi par texto après la rencontre
Une rencontre conçue pour :
Clarifier votre réflexion
Débloquer une situation précise
Passer rapidement à l’action
FORFAIT
Sur Mesure
Une offre adaptée pour les groupes, ateliers, conférences ou corporatif
Une expérience clé en main
Selon vos besoins :
Atelier pratique ACAM
Conférence thématique
Formation de groupe
Intervention en entreprise
Outils et supports inclus
Un Service structuré pour :
Créer une prise de conscience
Mobiliser les participants
Favoriser le passage à l’action

FORFAIT
500$ CAD
*Un suivi de 4 semaines via Zoom ou en présentiel
Un accompagnement complet
Chaque semaine :
1 séance privée de 90 minutes
1 manuel guidé (15 à 20 minutes par jour)
Accès quotidien par courriel ou texto
Reçus d’assurance disponibles
Un Suivi structuré pour :
approfondir votre réflexion
valider votre compréhension
soutenir votre passage à l’action
Découvrez mon NOUVEAU Livre


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Découvrez les principes fondamentaux
de la Méthode ACAM dans sa version complète.
Questions fréquentes
(et ce que vous devez vraiment savoir)
👉 C’est normal. Vous avancez à votre rythme, dans un cadre respectueux et structuré.
👉 Non. L’approche est universelle et s’applique à toute personne qui veut comprendre ses comportements.
👉 Ici, vous structurez, vous clarifiez et vous passez à l’action concrètement.
Oui, un reçu officiel peut vous être remis pour fins d’assurance.
Je suis membre de l’ANN, ce qui me permet d’émettre des reçus conformes dans le cadre de mes services d’accompagnement.
Dans la majorité des cas, ces services sont acceptés par plusieurs assureurs, selon votre couverture.
👉 Il est recommandé de valider directement avec votre assureur pour connaître les modalités exactes de remboursement.
Cela vous permet de bénéficier d’un accompagnement structuré et professionnel, tout en optimisant votre couverture existante.
Oui. C’est un engagement fondamental de ma pratique.
Je travaille selon un cadre éthique clair et rigoureux, où le respect de la confidentialité est non négociable.
Tout ce qui est partagé en consultation est accueilli avec sérieux et respect, sans jugement.
Rien n’est conservé, archivé ou utilisé à d’autres fins.
Rien n’est divulgué.
👉 Vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte que ce soit répété ou réutilisé.
Cet espace existe précisément pour cela :
vous permettre de dire les choses telles qu’elles sont, dans un environnement sécurisé, professionnel et entièrement confidentiel.
École de Philosophie Pratique
Heures d'ouverture
Lundi au samedi
9 h à 17 h
À PROPOS
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Afin de garantir un suivi personnalisé, Veuillez me contacter :
Téléphone : (514) 237-2154
Mail : julie@academieacam.com